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睡眠知识

打呼噜不是“睡的香”,严重时可能致命!

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导 

打呼噜会造成这些健康危害,千万别大意!

 

  打呼噜是人们日常生活中司空见惯的现象。尽管很多的科普宣传告诉大家,打呼噜是一种病,但是,相当多的普通老百姓甚至是医务工作者都没有真正认识到打呼噜的危害,甚至有人认为打呼噜是“睡的香”的表现。现代医学研究已经证实,严重的打呼噜会对健康造成极大的损害。那么,打呼噜到底会造成哪些健康危害呢,下面我们就细数一下打呼噜的种种“罪行”。

 

1.高血压、糖尿病的帮凶

 

严重的呼噜会造成夜间睡眠过程中反复的呼吸暂时停止或者气流的减少,呼吸停止一段时间后气流会恢复正常,但很快就会再次出现呼吸停止。这种反复的气流停止再恢复的过程,会严重损害血管壁,造成血管弹性下降,从而引起或加重高血压。此外,这种频繁的气流停止再恢复过程会造成胰岛素抵抗,体内糖代谢紊乱,从而诱发糖尿病的发生。

 

2.心梗、脑梗的引爆器

 

严重打呼噜造成的呼吸反复停止,会造成血液中氧气含量的减少,引起全身组织细胞的缺氧,组织的缺氧会让身体产生相应的变化,最直接的变化是增加血液中“氧气搬运工”红细胞的数量,红细胞数量的增加将好比路上车辆增加会造成交通拥堵一样,造成血管阻塞概率的增加。此外,频繁的缺氧会造成血管壁的损害,使血管中血栓形成的风险增加,一旦血栓脱落,就很容易堵塞心脏、脑部以及肺部的血管,从而引起致命性的心梗、脑梗以及肺梗死的发生。

 

3.瞌睡不止、精力不足的元凶

 

打呼噜引起的夜间反复呼吸暂时停止会干扰人的正常睡眠结构,造成睡眠过程中频繁的微觉醒,这些微觉醒在不知不觉中“偷走”了你的真正睡眠,让你睡了大量的“假觉”。而人体的很多生理过程及精力体力的恢复是在特定的睡眠时期完成的,睡眠结构的改变会引起这些生理过程的紊乱,从而造成白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低下等一系列问题。

 

4.恶性肿瘤发生发展的催化剂

 

近年来的研究证实,严重的打呼噜可以明显增加恶性肿瘤的发病率及死亡率。打呼噜引起的反复的缺氧会造成人体中基因的突变及细胞生长方式的改变,从而诱发恶性肿瘤的发生,并会增加肿瘤的生长速度,增加死亡率。国外一项观察了22年的研究证实,重度的打呼噜(医学上称之为睡眠呼吸暂停低通气综合征)人群比正常人群恶性肿瘤的死亡率高4.8倍。

 

5.说不完的其他“罪行”

 

打呼噜可以引起全身器官的缺氧,任何一个细胞的缺氧都会造成损害,因此,打呼噜的损害是全身性的。目前已经证实,除了上述危害以外,打呼噜还可以引起心律失常、心衰、哮喘、性功能障碍、抑郁、夜尿增多、青光眼、儿童生长发育迟缓、血脂代谢紊乱等诸多问题。

以上文章作者:尹国平  来源北京清华长庚医院
 

6.总结

通过上面的介绍,我们可以看到,打呼噜的罪行可以说是“罄竹难书”。对于这样一个“罪行累累”的家伙,你还能让它“逍遥法外”吗?

 

  小王的妈妈有严重的打呼噜并且还有高血压听朋友介绍说打呼噜可以用呼吸机来治疗,后来到华康仁和呼吸机体验中心试戴了一台安梦呼吸机,当天晚上打呼噜声音就消除了,而且整个人睡眠质量明显提升了。我们建议她目前来看,降压药还是要坚持吃,呼吸机也要坚持佩戴,等半年后再根据血压情况减少药物的量。因为,从我们服务的众多患者来看,确实有人在佩戴呼吸机后,血压得到了控制。

呼吸机目前是国内公认的治疗鼾症的首选方式,经过三十多年的发展,除了一部分患者对呼吸机有天然的抵触外,大多数患者均可以通过专业而细心的服务用好呼吸机。
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